Mit der ganzheitlichen Methode des QiGong können wir unsere Gesundheit fördern und unsere Selbstheilungskräfte unterstützen und unser Bewusstsein kann klarer werden.

Durch QiGong können wir Blockaden in unserem Körper und unserem Energiesystem lösen und somit unsere Energie wieder zum Fließen bringen. Sanfte Übungen harmonisieren Körper und Geist und führen zu mehr Beweglichkeit und Ausgeglichenheit. 

QiGong vitalisiert und entspannt die Muskulatur und das Nervensystem. Durch die Spiralbewegungen können die Wirbelsäule und die Gelenke gesund und elastisch werden. Das Prinzip des Loslassens in der Bewegung ermöglicht es uns, uns leicht, entspannt, schmerzfrei und kraftvoll zugleich zu bewegen.

Auch unsere Konzentrationsfähigkeit kann sich durch QiGong steigern, da durch die fließenden Bewegungen unser Bewusstsein lernt, bei uns selbst zu bleiben. Dadurch wird unsere Aufmerksamkeit wieder auf uns und unseren Körper gelenkt, was uns zu einer neuen Beziehung zu uns selbst führt.

Außerdem werden durch die QiGong – Übungen unsere beiden Gehirnhälften harmonisiert und synchronisiert, was zu einem Gleichgewicht zwischen Yin und Yang, zu Ganzheit und innerem Gleichgewicht führt.

QiGong kann täglich und überall angewendet werden. Das Prinzip dieser Übungen können wir mit in den Alltag nehmen, in all unseren Tätigkeiten anwenden und so unser Leben erleichtern. 

Die Bewegungen sind für jedes Alter und für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Sie machen Spaß, sind leicht zu erlernen und führen zu mehr Wohlbefinden.

Über die Grundübungen hinaus gibt es weitere Bewegungsfolgen und Vertiefungsstufen.

Jeder kann sein Lerntempo selbst bestimmen und entscheiden, wie viele Übungen er erlernen möchte.

Alle Übungen des QiGong beruhen auf den Prinzipien des Tai Chi Chuan und sind somit besonders gut geeignet, um später auch diese Kampfkunst zu lernen.